Das Wunderbare an Haustieren (abgesehen von ihrer bedingungslosen Liebe) ist, dass sie das Risiko für die Entstehung von Herzproblemen verringern und bei einer bestehenden Herzerkrankung helfen können, ein längeres und glücklicheres Leben zu führen. Im Folgenden sind fünf Gründe aufgeführt, warum ein tierischer Begleiter Ihren Lebensstil zum Wohle Ihres Herzens beeinflussen kann.
Bewegung
Es ist kein Geheimnis, dass ein aktiver Lebensstil ein wichtiger Bestandteil der Krankheitsprävention ist. Wenn Sie sich einen Begleiter für den Alltag zulegen, wird Ihr Aktivitätsniveau beinahe unmittelbar gesteigert, da Hundebesitzer im Allgemeinen viel mehr Spazieren gehen als andere Menschen.
Stressabbau
In Studien wurde nachgewiesen, dass das Streicheln und Kuscheln mit einem Haustier auf hormoneller Ebene für Entspannung sorgen kann. Der Körper schüttet nicht nur Oxytocin aus, sondern auch der Cortisolspiegel (Stresshormon) kann sinken. Bereits das Beobachten von Fischen in einem Aquarium kann ausreichen, um Körper und Geist zu beruhigen.
Es wird noch erforscht, wie viel Stress sich direkt auf das Herz auswirkt. Doch eines ist bereits klar: Infolge der durch das Adrenalin ausgelösten hormoninduzierten Stressreaktion können Sie zu ungesunden Bewältigungsstrategien greifen (z. B. Rauchen, starker Alkoholkonsum oder übermäßiges Essen), die sich mit Sicherheit negativ auf Ihre Herzgesundheit auswirken.
Immunantwort
Zwar haben manche Menschen mit juckenden Augen und einer laufenden Nase zu kämpfen, wenn ein Hund oder eine Katze in der Nähe ist, doch Tierhaare sind nicht der Feind, für den wir sie halten. Einige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass die Anwesenheit eines Haustieres das Immunsystem stärken kann, und in einer Studie wurde ein Zusammenhang zwischen dem Kontakt mit Katzen in einem frühen Lebensalter und einem geringeren Risiko für das Auftreten von Asthma in späteren Jahren aufgezeigt.
Wenn Sie wissen, dass Sie auf bestimmte Tiere allergisch reagieren, sollten Sie sich natürlich nicht quälen. Dann ist ein eigenes Haustier vielleicht nicht die beste Wahl.
Bessere Stimmung
Sie zaubern nicht nur ein Lächeln auf Ihr Gesicht, sondern können Ihrem Leben einen ganz neuen Sinn geben.
Haustierbesitzer sind im Allgemeinen glücklicher und zuversichtlicher als andere Menschen, und diese Zufriedenheit und Gelassenheit kann sich auch auf andere Bereiche Ihres Alltags auswirken. Da es einen eindeutigen Zusammenhang zwischen Depressionen und Herzerkrankungen gibt, kann die Aufrechterhaltung einer positiven und lebensbejahenden Einstellung durch die Anwesenheit eines Haustiers kurz- und langfristig Auswirkungen auf Ihr Herz haben.
Geselligkeit
Einsamkeit kann messbare Auswirkungen auf Ihr geistiges, emotionales und sogar körperliches Wohlbefinden haben. Eine kürzlich durchgeführte Studie ergab, dass Einsamkeit bei Patienten mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen mit einer geringeren Lebensqualität verbunden ist.
Die Gesellschaft eines Tieres kann das Gefühl der Einsamkeit sofort und dauerhaft lindern, besonders bei allein lebenden Menschen. Doch das Haustier kann auch eine wunderbare Brücke zu anderen Menschen schlagen. Wenn Menschen mit Ihrem Hund spazieren gehen, stellen sie fest, dass sie über ihr Tier mit anderen Menschen ins Gespräch kommen und in Interaktion treten.
