Die Herzgesundheit von Frauen: Risikofaktoren, Symptome und Behandlung

Die Gesundheit von Männern und Frauen weist viele Unterschiede auf, auch in Bezug auf das Herz. Herzkrankheiten sind die häufigste Todesursache bei Frauen in den westlichen Ländern und fast jeder fünfte weibliche Todesfall ist darauf zurückzuführen.¹ Erfahren Sie hier mehr über die häufigsten Risikofaktoren und Symptome und wie Sie als Frau Ihre Herzgesundheit verbessern können.

Risikofaktoren bei Frauen

Viele häufige Risikofaktoren für Herzkrankheiten betreffen sowohl Männer als auch Frauen, z. B. Bluthochdruck, Rauchen, familiäre Vorbelastung und Fettleibigkeit. Einige Risikofaktoren sind jedoch spezifisch für Frauen oder wirken sich bei Frauen stärker aus. Diese umfassen:

• Diabetes
  Frauen mit Diabetes haben ein höheres Risiko, eine Herzerkrankung zu entwickeln, als Männer mit Diabetes.²

• Alter über 55 Jahre
  Das Risiko für die Ausbildung einer Herzkrankheit steigt unabhängig vom Geschlecht mit dem Alter. Frauen erkranken in der Regel etwa 10 Jahre später an koronarer Herzkrankheit als Männer. Frauen ab einem Alter von 55 Jahren gelten als gefährdet.³

• Präeklampsie
  Frauen, die während der Schwangerschaft eine Präeklampsie (Bluthochdruck, der sich auf andere Organsysteme auswirkt) hatten, haben ein im späteren Leben ein höheres Risiko für Komplikationen an Herz oder Blutgefäßen.³

• Wechseljahresbedingte Veränderungen
  Frauen in den frühen Wechseljahren haben ein höheres Risiko für Herzkrankheiten. Nach der Menopause neigen Frauen zu einem höheren Cholesterinspiegel, der zu Herzkrankheiten beitragen kann.

• Rauchen
  Raucherinnen haben ein höheres Risiko, an einer Herzkrankheit zu erkranken, als männliche Raucher.²

Symptome einer Herzerkrankung

Der Begriff Herzkrankheit bezieht sich auf verschiedene Arten von Herzkrankheiten wie koronare Herzkrankheit, Herzinsuffizienz und Herzinfarkt. Die Symptome einer Herzerkrankung können sehr unterschiedlich sein, und Frauen können andere Symptome aufweisen als Männer. So treten bei Frauen eher unspezifische, atypische Symptome auf und seltener solche, die mit Schmerzen in der Brust verbunden sind.² Häufige Symptome bei Frauen können sein:

• Unregelmäßiger Herzschlag (Arrhythmie)
• Schwindel
• Müdigkeit
• Schmerzen in einem oder beiden Armen, im Kiefer oder im oberen Rücken
• Übelkeit

Nach Angaben der Mayo Clinic treten die Symptome bei Frauen häufiger im Ruhezustand oder sogar im Schlaf auf. Es ist wichtig, mit Ihrem ärztlichen Personal zu sprechen, wenn Sie eines dieser Symptome verspüren oder sich Sorgen um Ihre Herzgesundheit machen.

Der Umgang mit Ihrer Herzgesundheit

Es gibt einige Risikofaktoren, die wir einfach nicht ändern können, aber dennoch gibt es Möglichkeiten, Herzkrankheiten vorzubeugen oder sie unter Kontrolle zu bekommen, wenn sie bereits diagnostiziert wurden. Versuchen Sie, die folgenden Maßnahmen in Ihren Alltag zu integrieren.

• Essen Sie herzgesunde Lebensmittel, die Ihren Körper mit Energie versorgen und Ihr Herz schonen.
• Bleiben Sie aktiv mit den empfohlenen 150 Minuten Bewegungpro Woche.⁴
• Geben Sie das Rauchen auf.
• • Eröffnen Sie sich neue Wege, um Stress abzubauen, die Ihnen gleichzeitig helfen werden, Ihren Blutdruck zu kontrollieren.

Wie immer können Ihnen Ihr Arzt oder Ihre Ärztin bei diesem Thema am besten weiterhelfen. Sprechen Sie mit ihnen über Präventions- und Behandlungstipps, die auf Ihre Gesundheit und Ihren Lebensstil zugeschnitten sind.

1. https://www.cdc.gov/heartdisease/women.htm
2. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heart-disease/in-depth/heart-disease/art-20046167
3. https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/education-and-awareness/heart-truth/listen-to-your-heart
4. https://www.heart.org/en/health-topics/consumer-healthcare/what-is-cardiovascular-disease/menopause-and-heart-disease

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